陈皮有理气开胃、治脾胃的功效，陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖、血脂平衡、一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。

还有祛湿减肥的功效，有的人天生易胖就可能是因为体内湿气太重导致的，用陈皮做饮品或饮食有强效祛湿的功效，可以达到健康减肥的目的。

百香果含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷铁、钾被称为水果中的VC之王。

百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效，从而促进减肥。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁以及维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，以及植物酸、黄酮类，挥发油，橙皮苷等成分，具有止渴生津、祛暑、健胃止痛、美白美肤。

胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素，配合陈皮食用不仅清肝明目，还可以改善肝血不足，视力下降，胎菊中氨基酸种类齐全，有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提供抗病力。